Какие соки пьют от диабета
Rated 5/5 based on 75 student reviews

Какие соки пьют от диабета. Лекарство для ран при сахарном диабете. 2019-03-24 08:12

Сахарный диабет - это хроническое эндокринное заболевание. Главным метаболическим проявлением диабета является повышенный уровень глюкозы (сахара) в крови. Глюкоза - источник энергии для всех клеток в организме. Но в высоких концентрациях это вещество приобретает токсические свойства. Сахарный диабет приводит к поражению сосудов, нервной ткани и других систем организма. Развиваются осложнения - нейропатия, катаракта, нефропатия, ретинопатия и ряд других состояний. Проявления диабета связаны как с высоким уровнем глюкозы в крови, так и с развитием поздних осложнений заболевания. Первые признаки сахарного диабета обычно связаны с повышенным уровнем сахара крови. В норме этот показатель в капиллярной крови натощак не превышает значения 5,5 м М/л, а в течение дня - 7,8 м М/л. Если среднесуточный уровень сахара становится более 9-13 м М/л, то у пациента могут возникнуть первые жалобы. Сначала появляется обильное и частое мочеиспускание. Количество мочи за 24 часа бывает всегда больше, чем 2 литра. Кроме того, вставать в туалет приходится несколько раз за ночь. Большой объем выделяющейся мочи связан с тем, что в ней присутствует глюкоза. Сахар начинает уходить из организма через почки при его концентрации в крови 9-11 м М/л. Когда-то встарину врачи даже устанавливали диагноз "диабет" на основании вкуса мочи. Сахар "вытягивает" через стенку почечных капилляров воду из кровяного русла - это так называемый "осмотический диурез". В результате у больного диабетом образуется много мочи и днем, и ночью. Организм теряет жидкость, может развиваться обезвоживание. Кожа на лице, теле становится сухая, пропадает ее эластичность; "сохнут" губы, пациент ощущает недостаток слюны, "сухость" во рту. Пить хочется постоянно, в том числе и в ночные часы. Иногда объем выпитой жидкости превышает и 3, и 4 и даже 5 литров в день. К сожалению, многие заболевшие диабетом, но не знающие о своем диагнозе, пьют фруктовые соки, сладкие напитки, газированную воду, тем самым усугубляя свое состояние. Конечно, нельзя отказываться от питья с целью снизить объем мочи. Глюкоза накапливается в крови, уходит с мочой, но не может попасть в клетки. Из-за этого клетки посылают в головной мозг информацию о голоде и недостатке питательных веществ. В результате у больного диабетом может резко повышаться аппетит, он ест и не наедается даже большим объемом пищи. Высокий уровень глюкозы крови, усиленный распад жировой ткани и обезвоживание при диабете воздействуют негативно на головной мозг. В результате появляется еще одна группа ранних, но не специфических признаков диабета. Это усталость, утомляемость, раздражительность, частая смена настроения, невозможность концентрации внимания, снижение трудоспособности. Для диагностики диабета значение этих признаков небольшое. Для сахарного диабета характерно не только повышение уровня глюкозы крови. Еще одним важным признаком является большая амплитуда колебаний концентрации сахара в крови. Так у здорового человека минимальное и максимальное значение сахара крови отличаются за сутки менее чем на 1-2 единицы. У больного диабетом в один и тот же день сахар может быть и 3 м М/л и 15 м М/л. Ранним признаком диабета, связанным с резким изменением концентрации сахара в крови, можно считать временную нечеткость зрения. Ухудшение зрения может продолжаться несколько минут, часов или дней, затем нормальная острота зрения восстанавливается. Сахарный диабет, особенно 2 тип заболевания, часто длительно протекает незамеченным. Больные не имеют жалоб, либо не обращают на них внимание. К сожалению, иногда ранние признаки диабета оставляют без внимания и медицинские работники. В результате, первыми явными признаками заболевания могут стать признаки стойких повреждений органов и тканей, то есть поздних осложнений сахарного диабета. У тех, у кого есть признаки симметричного повреждения чувствительных нервов кистей рук или стоп, голеней. В этой ситуации больного будут беспокоить онемение и холод в пальцах, ощущение "ползанья мурашек", снижение чувствительности, судороги в мышцах. Особенно характерно проявление этих симптомов в покое, в ночные часы. С наличием повреждения нервной ткани связано и возникновение еще одного осложнения - синдрома диабетической стопы. Это состояние проявляется длительно незаживающими ранами, язвами, трещинами на ногах. К сожалению, иногда диабет впервые диагностирует хирург у больного с такими признаками. Синдром часто становится причиной гангрены и ампутаций. Стойкое снижение зрения тоже может стать первым замеченным признаком сахарного диабета из-за катаракты или диабетического поражения сосудов глазного дна. Следует отметить, что на фоне сахарного диабета снижается иммунитет. А значит, дольше заживают ранки, царапины, чаще бывают инфекционные процессы и осложнения. Любое заболевание протекает тяжелей: цистит осложняется воспалением почечных лоханок, простуда - бронхитом или пневмонией. Грибковое поражение ногтей, кожи, слизистых также часто сопровождает диабет из-за имеющегося иммунодефицита. Чаще всего встречаются сахарный диабет 1 типа, 2 типа и гестационный. Диабет 1 типа связан с недостатком инсулина в организме. Он чаще всего возникает у детей и молодежи до 30 лет. Для этого типа диабета специфично резкое снижение массы тела на фоне повышенного аппетита. У больных сахарным диабетом 1 типа образуется много продуктов распада жировой ткани - кетоновых тел. Выдыхаемый воздух, моча приобретают характерный запах ацетона. Чем раньше дебютировало заболевание, тем ярче его начало. Все жалобы появляются внезапно, состояние ухудшается резко. Поэтому заболевание редко протекает нераспознанным. Сахарным диабетом 2 типа болеют обычно люди после 40 лет, чаще женщины с избыточной массой тела. Причиной его является нечувствительность тканей к собственному инсулину. Одним из ранних признаков заболевания является периодическое резкое снижение сахара в крови - гипогликемия. Пациент чувствует дрожь в теле и в пальцах рук, учащенное сердцебиение, сильный голод. У него повышается давление, выступает холодный пот. Такие эпизоды возможны и натощак и после еды, особенно после приема сладкой пищи. Сахарный диабет можно заподозрить и у тех, у кого есть признаки нечувствительности тканей к инсулину. Такими симптомами можно назвать избыточное жироотложение в области талии, повышенное артериальное давление, высокий уровень холестерина, триглицеридов и мочевой кислоты в крови. Кожным признаком сахарного диабета 2 типа можно считать черный акантоз - шершавые участки кожи темного цвета в местах трения кожи. Гестационный диабет появляется у женщины во время беременности. Его признаками являются крупные размеры ребенка, в том числе по данным ультразвука, раннее старение плаценты, ее избыточная толщина, выкидыши, мертворождение, пороки развития плода. Гестационный диабет можно ожидать у женщин после 25-30 лет, имеющих избыточную массу тела и отягощенную наследственность. Дети, заболевшие диабетом, обычно перестают прибавлять в весе, росте. У младенцев моча, высыхая на пеленках, оставляет белые следы. Женщины со скрытым 2 типом диабета могут долго лечится по поводу поликистоза яичников, бесплодия. Также для них характерен избыточный рост волос на лице и теле. У мужчин первым признаком диабета может стать импотенция. Далее проводится обследование для определения причины диабета и его типа. В некоторых типичных случаях эта задача не представляет труда, а иногда требуется дополнительное обследование. Заподозрив у себя или родственников сахарный диабет, надо немедленно пройти обследование в медицинских учреждениях. Помните, что чем раньше будет установлен диагноз диабета и начато лечение, тем лучше прогноз для здоровья пациента. За помощью можно обратится к врачу общей практики, терапевту или эндокринологу. Вам будет назначено исследование для определения концентрации сахара в крови. Регулярное определение уровня сахара в крови в домашних условиях поможет осуществлять новый глюкометр с цветовыми подсказками One Touch Select® Plus. У него простое меню на русском языке и высокая точность измерений. Благодаря цветовым подсказкам сразу понятно, высокий или низкий уровень глюкозы, или он находится в целевом диапазоне. В последнее время появилась сильная и быстрая утомляемость. Постоянно морозит, хотя за коммуналку плачу исправно. Эта функция помогает принять быстрое решение по дальнейшим действиям. Постоянно тянет на сладкое и полусладкое, удовлетворяюсь 40% раствором сахара. Но я не хорошо вижу , когда пишу я почти пальцы рук не чувствую хочется по хрустеть пальцами но не выходит . В конечном итоге управление диабетом становится более эффективным. При просмотре новостей с участием наших политиков резко скачет давление и ухудшается зрение, кидает в пот и руки чешутся. И я пью много , чай не пью вообще и в туалет хожу часто , рот постоянно высыхает ! В теле исчезает необходимость выполнять многие функции т.к. Работать не хочется за очень малые деньги (мы же не в Африке, хотя очень похоже, там тоже за шоколадку можно банан купить). сахар в теле это как деньги в обществе и если люди будут получать деньги просто так без всякого обмена и сколько хочешь и даже лишние, то люди перестанут производить какие либо продукты общество начнёт разрушаться т.как нарушится справедливость обмена, так происходит и внутри тела, органы становятся ленивыми и теряют желание и способность выполнять свои функции,поэтому сахар называют белой смертью Сахар и рафинированные углеводы появились 3-4 века назад и с тех пор тела становятся с каждым поколением всё ленивей и физически менее способными. Подскажите это диабет или поздняя форма майданутости??? Для восстановления тела малоуглеводной диетой без сахара требуется от нескольких недель до нескольких месяцев. При постоянных стрессах теряется магний и соответсвенно калий в нервных клетках. Протеины в рационе должны быть в достаточной степени. Потеря калия в нервных клетках посылает сигнал тревоги и выбросу адреналина, который способствует выбрасу глюкозы(сахара) в кровь и тем самым и клетки теряют сахар. Кровь становится густой и её тяжело проходить микроциркуляцию конечностей и т.п. Для тех людей, кто искренне пытается выбраться из затягивающего омута каждодневных алкогольных возлияний, важно будет узнать, что существуют действенные способы избавиться от желания выпить или намного уменьшить тягу к спиртному. Вы еще не знаете, какие продукты подавляют тягу к алкоголю? В первую очередь, алкоголь привлекает возможностью быстро ощутить прилив эйфории, расслабления, радости. Это происходит на фоне того, что этанол усиливает выделение в организме серотонина, его по-другому называют «гормоном счастья». Мозг обычно строго контролирует поступление гормонов, выставляя гематоэнцефалический барьер, однако под воздействием алкоголя мембраны становятся проницаемы для них, и человек чувствует резкое изменение эмоционального состояния. Со временем уровень серотонина в крови падает, но мозг стремится поддержать концентрацию его в гипоталамусе, вернуть ее на прежний уровень. На деле это выражается в сильном желании вновь приложиться к рюмке. Кстати, этанол усиливает в организме оборот не только «гормона счастья», но и «гормона ярости» — норадреналина. Немотивированные вспышки злобы и ярости у пьяного человека – это проявление именно его действия. Когда в крови уровень норадреналина понижается, возникают признаки депрессии и подавленности, что также является стимулом к повторной выпивке.

Какие соки пьют от диабета

Какие соки пьют от диабета

ложке сухой орехово-гречневой смеси за полчаса до еды. очень хорошо применять как пищевое растение вместо сахара. Затем еще 2 раза в день перед едой съедать по 1 ст. Измельчить в кофемолке 5 полных с верхом чайных ложек гречки и 1 грецкий орех. л смеси в стакан и залить его на четверть кислым молоком или простоквашей. Утром съесть эту разбухшую «кашу» натощак вместе с натертым на терке яблоком. Как известно, при диабете необходима диета с ограничением употребления углеводов: булки, сахара, различных сладостей. Так вот стевия является натуральным заменителем сахара. Стевия придает чаю сладкий вкус, но она не обладает свойством снижать сахар в крови. Используют все растение, из него делается порошок, которого достаточно маленькой щепоточки на стакан. При сахарном диабете нарушается обмен веществ, и потребность в некоторых витаминах возрастает. Кроме того, при диабете рекомендуется низкокалорийная диета, сдерживающая вес, а ограничения в пище также приводят к нехватке витаминов. Для диабетиков выпускают специальные поливитаминные комплексы, в состав которых входят необходимые при этом заболевании компоненты. Самым важным для диабетиков является витамин Е, замедляющий старение клеток и улучшающий обмен веществ. Слабые сосуды диабетиков нуждаются в витамине С, который улучшает их эластичность и прочность. Любая разновидность диабета вызывает у человека постоянную слабость, головокружения, упадок сил и быструю утомляемость. Кроме того, витамин С повышает сопротивляемость организма к инфекциям, укрепляет иммунную систему. По 1-2 капли в хлебной капсуле 2 раза в день не более 3 недель подряд, обязателен перерыв. Все это является последствиями неправильного расходования сахара организмом. Потребность при диабете в аскорбиновой кислоте достаточно высока: 100 мг, однако очень большие его дозы (1г) диабетикам противопоказаны. Да и рекомендация доктора и проба на эфирное масло тоже необходимы. У здорового человека гормон инсулин помогает клеткам усваивать сахар, а у заболевшего сахар остается в крови, не поступая в клетки. При диабете необходимы витамины группы В, для нормального обмена веществ важны пантотеновая и фолиевая кислоты, биотин, а без липоевой кислоты невозможен нормальный обмен углеводов и жиров. Название формы: Обратная связь ======================================== Имя отправителя: Марина Текст сообщения: ----------------- Применимо все же для снижения сахара при диабете II типа. Это приводит к энергетическому голоданию, иногда вплоть до потери сознания. В его случае в поджелудочной железе инсулин совсем не образуется. Из-за этого иммунная система действует против клеток поджелудочной железы, которые сами должны производить гормон инсулин. У человека давление падает, дыхание учащается, слизистая оболочка рта и кожа становятся сухими из-за обезвоживания организма. В таких случаях важно как можно скорее вызвать врача. При инсулиннезависимом диабете (второго типа) инсулин в поджелудочной железе вырабатывается, но в недостаточном количестве. Бывает и так, что клетки организма просто оказываются не способными «понять», что гормон присутствует. В таких случаях глюкоза также не может проникнуть через стенки клеток. Если уровень сахара в крови повышается слишком сильно, то организм также сильно обезвоживается и появляется опасность возникновения комы. При первом типе заболевания пациентам приходится делать инъекции гормона инсулина. При втором типе требуется прием гипогликемических препаратов. При отсутствии лечения возможны появление расстройства зрения, повышение давления и чувствительности к инфекциям. Среди осложнений встречаются такие заболевания как импотенция, нарушения менструального цикла, онемение конечностей, поражения периферических сосудов. верхушек веток ежевики 1 стаканом кипятка и дайте настояться 1 час. топинамбур (земляная груша), капуста белокочанная, спаржа, свекла. Среди них лист черники, створки фасоли, чай из листьев стевии, топинамбур и другие растения. Оно воздействует на организм комплексно, что крайне важно при нарушениях обмена веществ. Через каждые 3-4 недели лечения делайте перерыв на 5-10 дней. Если по какой-либо причине организм не воспринимает грубую клетчатку овощей, можно принимать натуральные соки из них, чтобы поддерживать сосуды. Полезны и цветы, и плоды, из которых готовят настои. ложку измельченных плодов боярышника залить стаканом кипятка и проваривают 20 минут. 1 десертную ложку измельченных цветков боярышника залить стаканом кипятка, 2 минуты кипятить и поставить настаиваться 2-3 часа. При диабете рекомендуется питаться 4-6 раз в день маленькими порциями. Под воздействием ванн и обливаний начинает лучше работать вегетативная нервная система. Так лучше всего поддерживать постоянный уровень глюкозы в крови. Листья черной смородины (свежие или сухие) измельчить и 1 ст. Но требуется провести длительный курс лечения водой, сочетая его с лечебной физкультурой, массажем и, конечно, диетой. сухих стручков фасоли (без семян) залейте на ночь (в термосе) 0,5 л кипятка (это суточная доза). корней и корневищ девясила залейте 1 стаканом кипятка, подержите на малом огне 30 ми нут, укутайте и дайте настояться. Клетчатка (содержится в отрубях, фруктах и овощах) замедляет процесс всасывания глюкозы из пищеварительного тракта. Разрешается и пшеничный, но из муки второго сорта.. ложку сырья залив стаканом кипятка, кипятить 10 минут. Пить по 0,5 стакана 3 раза в день после еды.- это хроническое эндокринное заболевание, при котором в крови повышается уровень сахара (глюкозы). Принимайте через день ванны с водой температуры тела, а также обливайтесь каждый день прохладной водой, после чего хорошенько обтирайтесь полотенцем. Процедите и принимайте за полчаса до еды в три приема при диабете первого типа. травы стаканом кипятка, и пейте его по 1/2 стакана 4-5 раз в день за 30 минут до еды. Настои можно приготовить из ее ягод, и из ароматных листьев. ложку сухих измельченных ягод черной смородины заливают стаканом кипятка и кипятят 5 минут. Существует два типа диабета: • 1 -го типа - инсулинзависимый, при котором поджелудочная железа производит недостаточное количество инсулина, в результате глюкоза не усваивается клетками и ее уровень в крови повышается. Больше отдыхайте на свежем воздухе, принимайте воздушные ванны, гуляйте понемногу, но ежедневно. Питание при диабете и первого и второго типа требует соблюдения специальной диеты. Откажитесь от острых, копченых, консервированных продуктов, алкоголя и курения. • Листья черники снижают уровень сахара в крови и могут в определенной степени заменить инсулин. Обычно он бывает в молодости и может развиться быстро в течение всего нескольких недель. • 2-го типа - инсулиннезависимый, при котором инсулина достаточно, но ткани нечувствительны к нему. Диабет 2-го типа составляет 85-90% от всех типов и наиболее часто развивается у людей старше 40 лет. При этом в отличие от 1 -го типа он развивается постепенно, и признаки заболевания у таких больных выражены слабо. В результате пациент обращается за помощью к врачу слишком поздно. Хлебная единица У диабетиков имеется своя единица подсчета углеводов (так называемая «хлебная единица»), равная 12-15 г углеводов. Попадая в организм, она повышает уровень сахара в крови на 2,8 ммоль/л. ложках каши, стакане молока, 0,5 стакана фруктового сока и в стакане пива. Одна такая единица, к примеру, содержится в одном яблоке и одном апельсине, половине банана, 3 кусках сахара, 1 ч. Зная свой уровень сахара в крови, диабетик при помощи «хлебной единицы» сможет контролировать потребление необходимого количества углеводов. Если потребность в нем не удовлетворяется разрешенным количеством фруктов или овощей, например моркови, то можно использовать искусственные некалорийные заменители сахара. Благодаря высоком содержанию меди, брусничный лист полезен при лечении сахарного диабета. традиционно применяемыми против диабета, целебные свойства брусничного листа усиливаются вдвое. Горсть брусничных листьев залить 3 стаканами воды и прокипятить 10 минут. Например, улучшить общее состояние и понизить уровень сахара в крови поможет такой сбор: листья брусники - 20 г. трава галеги лекарственной - 20 г, кора крушины -10 г, листья березы - 10 г. овса кипятить в 0,5 л воды 15 мин., добавить 100 мл молока и 1 ст.л. Измельченную кору крушины нужно прокипятить 20 минут, остальные части сбора залить 300 мл кипятка и ппокипятить 3 минуты, после этого добавить отвар крушины и процедить. Принимать по 1/3 стакана 2-3 раза в день перед едой. неочищенного овса замочить на 24 часа в 1 л воды, затем кипятить 30 мин. Сахарный диабет приводит к тому, что человеческий организм начинает особо остро нуждаться в витаминах. Кроме того, при диабете назначают диету, которая усиливает нехватку витаминов и микроэлементов. Организм стареет быстрее, клетки тела человека быстрее изнашиваются, да и вообще организм становится очень ослабленным и перед другими заболеваниями. представлены наиболее популярные витамины и комплексы. При диабете второго типа, главное грамотное питание, необходимо исключить легкоусвояемые углеводы (сладости, сладкие фрукты, хлебобулочные изделия) - это основа лечения, а витамины хорошее дополнение. Алфавит диабет действительно хорошие витамины, в которых увеличены дозировки витаминов и минералов, особенно важных при диабете (липоевая и янтарная кислоты, экстракты растений и т.д. .) Мой родственник-диабетик считает, что самые лучшие витамины фирмы Допельгерц (Германия). А также он регулярно заказывает Хром в американском интернет магазине, Chromium - так называется. Он консультировался у хороших зарубежных врачей, и ему посоветовали эту схему. С таблеток перешел на инсулин и решил начать принимать витамины. С тех пор признает, что его самочувствие сильно изменилось, уровень сахара удается держать в норме. Витамины назначают для поддержания общего тонуса, больным диабетом многое нельзя из нужной для человека пищи. В аптеках продают витаминные комплексы для больных диабетом - Алфавит Диабет, Доппельгерц Актив, Diabetiker Vitamine. Не хватает витаминов и минералов, поэтому витаминный комплекс играет важную роль. Моя тетя ни чего не желала слышать ни о каких витаминах, считала, что если просто нормально питаться, то всё наладится. Только она не учла специфику своего заболевания и возраст. Пока в больницу не попала, выписке врач настоятельно советовал принимать алфавит диабет. Принимает, говорит что чувствует подъём сил и в принципе лучше себя чувствует после приёма алфавита. важно понимать, что при диабете организм нуждается в большом множестве витаминов, так что говрить о чем-то отдельном или обособленном нельзя. важно принимать комплексы витаминов и препаратов, способсвующих их усвоению, а такое возможно только при консультации специалиста, учета ваших трудностей и инливидуальных особенностей и совмещение всего это с диетой. Для диабетиков полезны свежие соки из овощей, которые содержат полезные витамины. Наиболее полезным считается сок из сельдерея, петрушки и укропа. У меня родственник диабетик, так ему врачи сказали, что для диабетиков обязательно нужно выбирать витамины, содержащие хром. Значит, диабетикам действительно нужно больше какого-то витамина. Пытаюсь подобрать комплексные витамины для мамы, у которой сахарный диабет 2-го типа. В нашей семье сахарный диабет у дедушки, ему врач к основным препаратам назначал алфавит диабет, пьет курсами, говорит, что легче стало передвигаться, стал себя чувствовать веселее что ли, бодрее)) ой он у нас еще тот гуляка, даже со своей болячкой))С питанием у нас все в порядке, у мамы сила воли есть дай бог!!! Рекомендуется также вареная говядина, нежирная рыба, черный хлеб. Естественно назначать их сама не буду, а любое предложение приму на рассмотрение, и проконсультируюсь у врача. мне бы такое, что бы сесть на диету, никак не могу отказаться от сладкого и мучного(( Сами себе мы витамины не назначим, как я уже писала, хочу выслушать мнения, а после посоветуемся с нашим врачом, алфавит диабет беру на заметку. Если вдруг какие то осложнения, то могут пострадать все системы организма. Только вот не поняла, его можно при любом типе диабета?? В основном нехватает витамина В, так как он не задерживается в организме. В этих витаминах присутствует весь необходимый комплекс.

Сахарный диабет 2 типа является наиболее распространённым из всех разновидностей этого недуга. Таких больных – 90% от общего числа пациентов, страдающих от патологии. Её причиной, как правило, является малоподвижный образ жизни и большое количество лишних килограмм. Нередко заболевание может быть вызвано наследственностью. Наряду с традиционными, лечение народными средствами сахарного диабета 2 типа может быть очень эффективным. Огромную роль для поддержания хорошего самочувствия играет и правильное питание. Также узнаем о том, как он лечится народными способами. Сахарный диабет 2 типа или инсулинонезависимый — это эндокринное заболевание. Оно характеризуется увеличенным уровнем сахара в крови. Главной причиной его развития является ухудшение взаимодействия клеток тканей с инсулином, то есть гормоном поджелудочной железы. По статистике, порядка 20% всех патологий у людей пожилого возраста старше 65 лет припадает именно на долю сахарного диабета. Удивительный факт: в Африке ни у кого не зафиксировано проблем подобного рода. При сахарном диабете специалисты рекомендуют придерживаться определённых правил питания. Во-первых, должно быть не менее 6 приёмов пищи в день. Шесть раз — это оптимальное число для нормального обеспечения жизнедеятельности. Во-вторых, постарайтесь исключить из рациона легкоусвояемые углеводы. Диета должна строиться на принципе правильного соотношения продуктов: углеводов и ненасыщенных жиров в сутки — 80%, белков — 20%. Лишние килограммы почти всегда сопровождают это заболевание. Чтобы чувствовать себя хорошо, нужно стараться избавляться и от ненужного веса. Контроль массы тела может быть достигнут благодаря правильному питанию и регулярным физическим упражнениям. Заниматься спортом необходимо регулярно, потому что так улучшается чувствительность к инсулину. Именно то, что инсулин не воспринимается клетками, из-за чего углеводы не усваиваются, и является главной характеристикой этого заболевания. Когда голод проходит, больные сахарным диабетом 2 типа сразу должны остановиться. Другим важным принципом является употребление чистой негазированной воды. Для поддержания баланса требуется не менее 2 литров ежедневно, причём в расчёт не принимается другая выпитая жидкость. Нужно приучить себя к мысли, что диету придётся поддерживать до конца своих дней. Благодаря правильному питанию, человек проживёт значительно дольше. Жизнь больного сахарным диабетом и так меньше на 20-30% по сравнению со здоровым человеком. Поэтому не стоит игнорировать элементарные правила и делать её ещё меньше. Иногда, примерно один раз в месяц, нужно устраивать разгрузочные дни, во время которых число потребляемых калорий не должно превышать 800 единиц в сутки. Можно, к примеру, сделать яблочные, творожные или кефирные выходные, есть только овсянку или не больше 400 грамм отварного диетического мяса. Травяные чаи могут в значительной степени помочь больным поддерживать в норме своё самочувствие. Отличным средством для похудения является напиток из аниса. Даже обычный зелёный чай поможет сбросить лишние килограммы. Он способствует улучшению работы пищеварительной системы. При этом обменные процессы протекают быстрее, что помогает в процессе похудения. А благодаря множеству витаминов и антиоксидантов, которыми она насыщен, улучшится внешний вид и здоровье. В то же время от отдельных напитков лучше полностью отказаться. Среди них, например, газированная вода, купленные в магазине соки, кофе и алкоголь. Среди рекомендуемых продуктов выделяются: Последний пункт обусловлен тем, что продукты являются очень сладкими. Например, возникают разногласия по поводу того, есть финики при сахарном диабете 2 типа или нет. Одни выступают против, мотивируя это тем, что лакомство на 70% состоит из сахара. Поэтому оно стоит в одном ряду с бананами, виноградом и так далее. Они считают, что финики при сахарном диабете 2 типа полезны, особенно плоды сорта маджхоль. В России и странах ближнего зарубежья эта диета получила наибольшее распространение. Её назначают обычно при заболевании лёгкой и средней тяжести, если вес не является чрезмерно большим. Стол 9 при сахарном диабете 2 типа — это сбалансированная диета, при которой в сутки потребляется максимум 350 грамм углеводов, 100 — белков и 80 — жиров. Из общего количества липидов минимум треть должна быть растительного происхождения. Этот режим питания заключается в ограничении калорий, потребления животных жиров и ненасыщенных углеводов. Взамен рекомендуется принимать как можно больше клетчатки и витаминов. Многие продукты из предлагаемых диетой увеличивают сахар в крови. Самое неприятное здесь то, что неизбежное чувство голода рано или поздно приведёт к срыву, после чего утраченные килограммы вернутся вновь. В понедельник, среду и субботу можно есть такие продукты: Чтобы добиться оптимального результата, нужно к правильному питанию добавить отвары из лекарственных трав. Поэтому в настоящее время больше рекомендуют другие, низкоуглеводные диеты вместо этой. Рассмотрим, какие из них принесут пользу при диабете. Низкоуглеводной диеты больные должны придерживаться всегда. Фитотерапия становится всё более популярной из года в год. Ведь травы оказывают комплексное воздействие на организм и, как правило, в отличие от большинства медикаментозных средств, являются безвредными. Известным растением, помогающим снижать уровень сахара в крови, является амурский бархат. Его ягоды улучшают самочувствие и приостанавливают прогрессирующее течение заболевания. Состояние больного улучшается уже со второй недели приёма. А благодаря регулярному применению на протяжении 5-6 месяцев можно будет позволить включить в диету некоторые непозволительные ранее продукты. Для отвара обычно используют высушенную траву, цветы или листья в измельчённом виде. Такое лекарственное средство всегда пьют в свежем виде. На стакан кипятка добавляют 2 столовые ложки приготовленных трав. Есть ещё много растений, с которыми проводится лечение народными средствами сахарного диабета 2 типа. На стакан кипятка припадает две столовых ложки измельчённой той или иной травы. Помимо всего вышеизложенного, существуют и другие способы, помогающие бороться со сложным заболеванием. Вкратце опишем, как ещё можно проводить лечение народными средствами сахарного диабета 2 типа. Например, пищевая сода может понизить высокую кислотность в организме. Одновременно кора осины способна снизить уровень сахара. Однако она относится к острым продуктам, которые нежелательны при сахарном диабете. Чрезвычайно полезны для пациентов корица и корень имбиря. Таким образом, мы видим, что несмотря на тяжесть заболевания, лечение народными средствами сахарного диабета 2 типа может быть очень разнообразным. Поэтому выбрав подходящие для себя способы, вполне можно поддерживать своё здоровье в нормальном состоянии. Для тех людей, кто искренне пытается выбраться из затягивающего омута каждодневных алкогольных возлияний, важно будет узнать, что существуют действенные способы избавиться от желания выпить или намного уменьшить тягу к спиртному. Вы еще не знаете, какие продукты подавляют тягу к алкоголю? В первую очередь, алкоголь привлекает возможностью быстро ощутить прилив эйфории, расслабления, радости. Это происходит на фоне того, что этанол усиливает выделение в организме серотонина, его по-другому называют «гормоном счастья». Мозг обычно строго контролирует поступление гормонов, выставляя гематоэнцефалический барьер, однако под воздействием алкоголя мембраны становятся проницаемы для них, и человек чувствует резкое изменение эмоционального состояния. Со временем уровень серотонина в крови падает, но мозг стремится поддержать концентрацию его в гипоталамусе, вернуть ее на прежний уровень. На деле это выражается в сильном желании вновь приложиться к рюмке. Кстати, этанол усиливает в организме оборот не только «гормона счастья», но и «гормона ярости» — норадреналина. Немотивированные вспышки злобы и ярости у пьяного человека – это проявление именно его действия. Когда в крови уровень норадреналина понижается, возникают признаки депрессии и подавленности, что также является стимулом к повторной выпивке. Уровень дофамина, который считается «гормоном удовольствия», повышают усилением двигательной активности (фитнесс, пробежки, танцы, работа дома и в саду). Замечательно повышают настроение и дарят массу положительных эмоций хорошие фильмы, музыка, шоппинг, общение с друзьями, в скобках заметим, что исключительно в трезвой компании. При частом потреблении алкоголя организм человека привыкает к регулярному получению большого количества энергии, выделяющейся при переработке этилового спирта. После отказа от рюмки спиртного часто возникает непреодолимое желание «заесть» стресс сладкими продуктами – это реакция на прекращение снабжения тела и мозга энергетически насыщенными напитками. Работая в наркологическом стационаре, часто слышу, как мои начинающие «трезветь» пациенты просят у родственников принести им побольше сладкого. Опытные наркологи знают: если алкоголик или наркоман начал «поедать» сладкое, значит, выздоровление началось. Такие углеводы содержатся в кондитерских изделиях с добавлением натурального сахара, меда, в мороженом, сладких напитках. Постепенно, со снижением потребности в алкоголе, количество сладостей в рационе обязательно сокращают. Помимо простых углеводов, к которым относятся сахара, нужно включать в рацион и сложные углеводы, которые защитят организм от резких колебаний уровня глюкозы в крови. К категории таких продуктов относят различные виды круп, макаронные изделия, свежие овощи и фрукты. Крайне важно соблюдать для пьющего режим питания, как это не звучит парадоксально. Часто алкоголик заменяет один или даже 2 приема пищи энергоемким алкоголем. Для таких людей правилом должен стать рацион с 3-х разовым питанием – полноценные завтрак, обед и ужин. Вода – важнейшее (после воздуха) вещество для организма человека. Потребность в ней составляет от 1 до 3-х литров в день. Причем ни соки, ни чай-кофе, ни пиво, ни лимонады не могут заменить чистую воду. Обычно организм пьющего сильно обезвожен, стоит только постепенно привести в норму уровень жидких сред (плазмы, лимфы) за счет оптимизации приема воды, как потребность в выпивке заметно уменьшается. Выше было упомянуто, что у человека, борющегося с пьянством, возникает стресс на фоне снижения гормонов, отвечающих за позитивный настрой. А ведь можно поднять уровень, к примеру, дофамина и серотонина, употребляя определенные продукты. О том, как достичь эйфории без наркотиков я писала в этой статье. Кроме того, ученые выяснили, что при регулярном употреблении нерафинированных и малообработанных продуктов тяга к спиртному резко сокращается. Это связано с наличием большого количества витаминов и микроэлементов. Особенно рекомендованы витамины группы В (В3, В6), С, Е.


Какие соки пьют от диабета

Некоторые растения обладают отличными сахаропонижающими свойствами и могут снизить уровень сахара, выступая своеобразным комплексным средством при диабете. Современная медицина может рекомендовать применение сотен трав, плодов, а также цветов деревьев. Все эти травы можно разделить на 3 основные группы.1 группа. В нее входят всевозможные травы, злаки и овощи, которые могут привести глюкозу крови к нормальной отметке, средства, из которых готовятся всевозможные народные рецепты. Сюда относят: Названные травы и растения вполне доступны и могут быть выращены на обычном приусадебном участке. В результате их применения организм диабетика будет защищен от простудных заболеваний, а также инфекций. Кроме того, эти средства отлично снижают уровень сахара в крови, а если в комплексе идут и препараты, то эффект снижения сахара только усиливается. Благодаря наличию большого количества минералов и витаминов средства из этой группы показаны для людей, страдающих сахарным диабетом первого или второго типа, у которых высокий уровень глюкозы.2 группа. В эту категорию принято относить травы, листья, корни и плоды, которые не предусматривают приготовления. Для диабетиков первого типа растения станут отличным способом укрепления общего иммунитета. Народные рецепты не всегда работают одинаково, и необходимо понимать. Что уровень сахара в крови снизить удается не сразу, а постепенно. Поэтому такие средства всегда идут в комплексе, какие бы травы не использовались. Они могут быть приготовлены самостоятельно или приобретены в готовом виде в аптеке. Второй способ более предпочтительный, ведь каждое растение нужно собирать в определенное время и в безопасных с экологической точки зрения местах. От того, что народные средства для снижения сахара в крови собраны и выставлены в аптеке, они не теряют своих свойств, и уровень сахара, после их употребления об этом наглядно говорит.3 группа. Это почечные, печеночные травы и лекарственные чаи, народные средства, которые способны повысить общий тонус организма, а также положительно сказываются на состоянии здоровья, помогая сердцу, почкам и печени лучше функционировать, а также снизить уровень сахара в крови. Сюда относят: Отличным сахаропонижающим средством станет настойка на основе таких растений, взятых в равных пропорциях: брусника, цикорий, лист тутовника, перечная мята, цветы клевера, топяная сушеница, створки фасоли, семена льна, трава лекарственной галеги. Столовую ложку сбора заливают стаканом кипящей воды (250 мл) или томят на водяной бане 5 минут. Далее, средство необходимо настоять 60 минут, процедить через медицинскую марлю и отжать. Употребляют настойку по трети стакана 3 раза в сутки. После этого делают перерыв 2 недели и повторяют месячный курс. Для приготовления необходимо взять 100 г сушеных плодов и залить их 500 мл водки. Полученную смесь настаивают на протяжении 3 недель. Важно делать это в темном месте, не забывая ежедневно встряхивать сосуд со средством. Можно также добавлять лекарственное средство в травяные чаи. Отличным средством для нормализации глюкозы в крови станет настой на основе лаврового листа. Для этого необходимо взять 10 листьев лавра, которые заливают 600 мл горячей воды. Выстаивают средство на протяжении 3 часов, после чего процеживают и употребляют по 100 мл 3 раза в сутки. Поможет снизить сахар 1 столовая ложка сока лопуха, который вливают в 250 мл воды и употребляют по трети стакана 3 раза в день. Хорошим эффектом обладает не шелушенный овес, он позволяет снизить в крови уровень сахара. Для приготовления средства на его основе необходимо: Овес заливают кипящей водой и дают настояться 36 часов. После этого, настойку ставят на медленный огонь и варят 20 минут. Кстати, если есть и проблемы с поджелудочной, то лечение поджелудочной железы овсом показывает отличные результаты, а главное, не вредит диабетику. Пользу организму принесет сбор таких трав:2 столовые ложки сбора необходимо залить 500 мл кипятка и варить 10 минут. После этого, средство процеживают и пьют на протяжении дня равными порциями. Не менее полезно будет пить вместо обычного чая настой амаранта. Эту траву вместе с листьями заливают кипятком и настаивают 20 минут в пропорции 1 к 10. Это растение может быть использовано в свежем, а также сушеном виде, ею можно также снизить уровень глюкозы. Измельченные створки заливают водой и выдерживают на водяной бане 1 час. Далее, процеживают и употребляют по 2 столовые ложки трижды в сутки перед приемом пищи. Курс лечения составит 2 месяца или же до того момента, пока глюкоза крови не придет к нормальной отметке. Створки фасоли при диабете могут быть заменены отваром из белой фасоли, который следует пить по половине стакана трижды в день. Хорошо зарекомендовал себя настой на основе листьев толокнянки, которых необходимо взять столовую ложку и залить стаканом кипящей воды. Кроме этого, толокнянка поможет снять усталость, жажду и частые позывы к мочеиспусканию. Все составляющие необходимо смешать и выстаивать 5 суток. После этого, добавляют щепотку пищевой соды и пьют средство по чайной ложке дважды в сутки за 30 минут до приема пищи. Не менее эффективным станет настой на основе 30 г полевого хвоща и 250 мл воды. Смесь варят 7 минут на умеренном огне, а после этого процеживают. Его необходимо включать в овощные салаты.• Отвар цикория. Эта трава (точнее – ее корень) содержит в своем составе вещество инулин, который не только понижает уровень в крови глюкозы, но и придает тонус сосудам, улучшает процесс кровообращения. Готовится средство просто: взять две столовые ложки сухого порошка корня цикория, залить кипятком (0,5л) и варить около 10 минут. Купить цикорий можно в аптеке.• Сок и отвар из корня лопуха. В этом растительном материале, так же, как в корне цикория, содержится инулин. И если сок из лопухового корня «добыть» можно только в летний период, то отвар из него можно готовить круглый год. Сок из корня лопуха пьют по одной столовой ложке 2-3 раза в день, после приема пищи.• Настой из листиков черники. Взять две столовые (полные) ложки сухих листьев, залить 400мл вара, настоять в термосе примерно час, процедить и пить по половинке стакана перед едой, 2-3 раза в день.• Чай из липового цвета. Люди, испробовавшие это средство, утверждают, что употребляя липовый чай, можно уже за 2 недели привести в норму сахар в крови. Заваривать измельченные цветы липы нужно так же, как обычный черный чай и пить его на протяжении дня.• Средства из сбора трав: клевера, створок фасоли, листьев крапивы, лаврового листа. на полстакана воды, настоять под закрытой крышкой 1,5 часа. Взять в равных количествах каждого из компонентов, измельчить. Пить трижды в день по половинке стакана.• Настой из почек сирени. до еды.• Чай из плодов боярышника, шиповника и листьев черной смородины. Собирать этот материал нужно по весне, когда почки на кустах сирени набухают. почек залить кипятком (1 литр), настаивать около часа. Можно заваривать смесь этих ингредиентов или каждый из них отдельно, чтобы снизить сахар: взять 2ст.л. (горсть) растительного материала, залить 0,5л воды, довести до состояния кипения, проварить еще 2-3 минуты и дать остыть. С осторожностью следует относиться к этому средству людям, страдающим почечной недостаточностью или другими заболеваниями выделительной системы.• Травяной сбор и цветочная пыльца. Приготовить сбор из таких компонентов: корень лопуха (35г), трава козлятника (35г), корень окопника лекарственного (15г), трава горца птичьего (15г). Высушенные компоненты смешать и залить 600мл (3 стакана) кипятка, а затем еще проварить 6-7 минут. Настоять отвар еще полтора часа, процедить и пить средство на протяжении 10 дней курсом 1,5 месяца. Одновременно с описанным средством принимать цветочную пыльцу (пергу) 3 раза в день по половине чайной ложки. Народная медицина предлагает снижать уровень глюкозы в крови, употребляя соки из некоторых ягод, фруктов и овощей. Например, популярны такие средства:• Картофельный сок. Есть данные, что сок из картофельных клубней способен уменьшить количество сахара в крови, если пить его по следующей схеме: по 100мл пить за 30мин до еды, дважды в день; дальше нужно постепенно увеличивать количество выпитого сока до 200мл. Кроме основного своего действия, средство положительно влияет на желудок (снижается кислотность желудочного сока, заживляются эрозии и язвы).• Арбузный «фреш» с мякотью. Выдавить из спелой арбузной мякоти сок, пить по 1/2 стакана 3рза в день, за полчаса перед едой.• Черничный сок. Курс лечения 3 недели или до нормализации уровня глюкозы в крови. Сок из ягод черники также оказывает положительное влияние на остроту зрения.• Смесь соков капусты, томатов, яблок и крапивы. Всех компонентов нужно взять по 50мл, кроме крапивы, из которой нужно всего 5мл сока. Принимать ежедневно перед основным приемом еды.• Свежевыжатый сок из кизила, малины и груш. В равных частях смешать сок каждого из компонентов и пить до еды по трети стакана (2-3 раза в день), курсом в две недели. Народным целителям давно известно, что тутовник (шелковица) – белый или черный – снижает сахар, если кушать ягоды или варенье из них. Но есть и еще средства из других частей этого дерева:• Отвар из коры корней тутового дерева. Нужно взять корни этого дерева (лучше молодые), снять с них кору и высушить, а сами корни (сердцевину) можно выбросить. Взять нескольку кусочков высушенной коры (примерно 50г), а также горсть ягод шиповника и столько же стручков от фасоли (тоже высушенных). Такую смесь залить одним литром кипятка и прокипятить ее еще 10-15минут. Остуженный и процеженный отвар пить ежедневно перед обедом по половинке стакана.• Листья тутовника. Чистые свежие (лучше молодые) листики дерева шелковицы высушивают, измельчают и добавляют в еду в качестве приправы или заваривают, как чай. Эффективность лечения зависит от длительности и регулярности употребления такого средства. Взбить 1 яйцо до легкой пенки, туда же выжать сок одного лимона. Выпивать натощак утром, после чего завтракать можно только через час. Утром эту смесь съедать в качестве завтрака.• Кефир с корицей. Уровень глюкозы приходит в норму уже через 4-5 дней приема этого средства.• Гречка с кефиром. В один стакан кефира добавить половинку чайной ложки молотой корицы и выпивать вечером после ужина.• Чеснок с вином. Примерно 100г чеснока измельчить в кашицу и залить 1л сухого натурального вина. Дать смеси настояться примерно две недели в темном месте. Достоверно определить состояние углеводного обмена возможно при помощи лабораторных методов, одним их которых является уровень гликемии. Норма сахара в крови должна оцениваться с учетом того, какой метод исследования был использован, какая была взята проба крови. Обязательно учитывается возраст человека, время приема пищи до момента проведения исследования, а также влияние некоторых диет и лекарственных препаратов. Уровень сахара в крови обычно измеряют, чтобы установить наличие у пациента диабета или исключить это заболевание, следит за ходом лечения диабета, проверить беременную женщину на гестационный диабет, выявить гипогликемию. Нормальными являются следующие показатели: Если вы подозреваете у себя диабет, первое, что нужно сделать - проверить уровень сахара в крови в течение нескольких дней подряд с помощью глюкометра. Проверка должна проводится в разное время суток, чтобы определить как именно влияет ваш образ жизни на показатели немного повышается после каждого приема пищи. Как было указано выше, норма сахара в крови может быть разной. Уровень сахара в крови натощак показывает уровень сахара в крови после того, как пациент не ел в течение, по меньшей мере, восьми часов. Тем, у кого уже диагностирован диабет, как правило, рекомендуется сдать кровь до приема утренней дозы инсулина или другого противодиабетического препарата. Уровень сахара в крови через два часа после еды измеряют, как следует из названия, через два часа после приема пищи. У здорового человека уровень сахара в крови за день меняется несущественно. Чтобы поддерживать нормальный уровень сахара в крови отдавайте предпочтение завтраку, богатому протеином. Если вы спешите на работу, можете просто выпить протеиновый коктейль. На завтрак подойдут: яйца, рыба, черный хлеб с ореховой пастой Кроме того, у пациента могут наблюдаться такие симптомы диабета, как сильная жажда и учащенные позывы к мочеиспусканию (особенно по ночам), беспричинное усиление аппетита, снижение веса, вялость, проблемы с эрекцией, помутнение зрения, покалывание и/или онемение конечностей. Если уровень сахара в крови незначительно превышает норму - составляет от 100 мг/дл (5.6 ммоль/л) до 125 мг/дл (6.9 ммоль/л), у пациента диагностируется предиабет. Показатели сахара в крови, превышающие норму, могут иметь и другие причины, например, сильный стресс, сердечный приступ, инсульт, синдром Кушинга, прием некоторых медикаментов, например, кортикостероидов, или избыточная выработка гормона роста (акромегалия). Уровень сахара в крови ниже 40 мг/дл (2.2 ммоль/л) у женщин и ниже 50 мг/дл (2.8 ммоль/л) у мужчин, при наличии симптомов гипогликемии может быть признаком инсулиномы - опухоли, которая в аномально больших объемах вырабатывает инсулин. Норма сахара в крови: оценка показателей гликемии Отражением функционального состояния поджелудочной железы (его инсулярного аппарат) считается уровень гликемии. Норма сахара в крови в первую очередь зависит от метода исследования, с помощью которого проводилась диагностика. Для практического применения рекомендуется несколько методов: Независимо от метода исследования глюкозы в крови наблюдается незначительное увеличение показателей в образцах, полученных из капиллярной крови по сравнению с венозной кровью. В значительной степени влияет характер питания человека на показатели уровня базальной гликемии, поэтому должна оцениваться норма сахара в крови натощак. Пища, которая богата углеводами, жирами, способствует повышению в крови показателей глюкозы. Следует обратить внимание на момент употребления пищи в ночное время, что также приведет к повышению значений сахара. Если оценивать диагностическую значимость полученных показателей, то наибольшую ценность имеет гликемия натощак. В практической деятельности широко применяются «нагрузочные» тесты, основанные на определении гликемии после создания нагрузки глюкозой или пробным завтраком. Оценка показателей помогает исследовать состояние толерантности к глюкозе в условиях поликлиники или специализированного эндокринологического отделения. Стандартным тестом считается тест с глюкозой (пероральная нагрузка 75 гр глюкозы). Если есть необходимость провести массовое исследование, то можно воспользоваться укороченным вариантом теста. Перед началом исследования следует определить показатели глюкозы натощак. Далее дают пациенту выпить в растворенном виде 75 гр глюкозы (растворяют в воде). Повторное исследование содержания глюкозы делают через два часа. Если вы едите правильно, но испытываете большой эмоциональный стресс ваши показатели будут продолжать зашкаливать. Кроме того, стресс способствует быстрому набору веса у большинства людей. Это объясняется тем, что стресс освобождает кортизол, который оказывает прямое воздействие на уровень сарахра в крови Если у человека нет нарушений со стороны углеводного обмена, то после проведения нагрузочного теста не произойдет изменения показателей глюкозы, они не будут превышать нормальных значений. Другая ситуация отмечается при наличии латентного или явного сахарного диабета. При нарушенном углеводном обмене уровень глюкозы будет выше 7 ммоль/л, а после создания нагрузки может превышать 11 ммоль/л. Проведение данного теста показано в ситуации, когда необходимо подтвердить или исключить наличие гипергликемии, являющейся основным признаком сахарного диабета. Обязательным условием для проведения нагрузки глюкозой должна быть соответствующая диета в течение нескольких дней накануне исследования. Диета подразумевает употребление углеводов в количестве до 200 гр в сутки. Если человек будет ограничивать употребление углеводов, то это приведет к нормализации сахарной кривой, поэтому может затруднить диагностику. Такой же принцип лежит в основе исследования углеводного обмена после пробного завтрака. Необходимо съесть завтрак, который должен содержать углеводы, в том числе легкоусвояемые (их отношение составляет 30 гр из общего количества углеводов). Легкоусвояемые углеводы содержатся в варенье, джеме, сахаре, поэтому один из этих продуктов следует включить в завтрак перед проведением обследования. По результату этого теста можно сделать заключение о наличии нарушения толерантности к глюкозе, если гликемия будет составлять более 8,0 ммоль/л (в случае применения чистого метода определения глюкозы).

Куркуму особенно любят в Индии, где на протяжении веков используют в народной медицине. «Секретное оружие» этой восточной специи – растительный полифенол ярко-желтого цвета под названием куркумин (еще придает цвет американской горчице). Обширные лечебные свойства данного вещества были открыты в XX веке и включают: антиоксидантные, противоопухолевые, противогрибковые, противовирусные, антибактериальные и противовоспалительные.* Однако полезным свойствам куркумы и его базового красящего пигмента я уже посвятила довольно объемную статью. Сегодня речь пойдет об интересном открытии, которое совершили ученые из Университета Тафтса (Бостон) в 2009 году. Если говорить кратко, они обнаружили взаимосвязь между куркумином и потерей веса. ** Лабораторные исследования показали, что куркума предотвращает повторный набор веса путем торможения роста жировой ткани после отмены диеты. Как оказалось, куркумин ингибирует рост новых кровеносных сосудов, тем самым препятствуя отложению жира «про запас». Поиск путей использования куркумы для лечения ожирения привел работников Колумбийского Университета к положительным результатам. При наборе лишнего веса особые иммунные клетки человеческого тела (макрофаги) производят молекулы цитокина, вызывающего заболевания воспалительной природы. Ученые уверены, что куркумин может подавлять активность таких клеток и уменьшать негативные последствия ожирения. Конкретный пример – снижение частоты развития диабета. По некоторым данным, за счет особого термогенного эффекта 1 ч. куркумы способствует сжиганию до 350 дополнительных калорий в день. Кроме того, она усиливает производство желчи, которая быстро расщепляет жиры на простые составляющие, тем самым препятствуя их отложению в проблемных зонах. Здоровая печень – залог стройности и отсутствия целлюлита. Именно этот орган отвечает за своевременное сжигание жиров, попадающих в организм с пищей. Если печень постоянно «отвлекается» на борьбу с токсинами, «жировая топка» нашего тела перестает работать на полную мощность. Куркума способствует очищению печени, тем самым поддерживая ее основные функции. Как известно, дефицит полезных бактерий в кишечнике провоцирует расстройство пищеварения и нередко приводит к набору лишних килограммов. Куркума и здесь может прийти на помощь, ведь она очень полезна для «дружественной» кишечной микрофлоры. Ее принимают не только чтобы избавиться от боли, но и чтобы похудеть. Доктор Оз рекомендует те, в которых содержатся улучшающие впитывание полезных веществ фосфолипиды. Вкус молотой куркумы отлично сочетается с обжаренными и тушеными на оливковом масле овощами, такими как брокколи, цветная капуста и лук. Можно добавить эту приправу в заправку для вегетарианского салата или овощной соус, в омлет и другие блюда из яиц. Но особенно вкусными, теплыми и яркими при добавлении щепотки куркумы становятся блюда из риса. Любители пряных восточных напитков частенько добавляют порошок куркумы во фруктовые коктейли, йогурт и в самый обычный черный чай. Ниже представлены популярные рецепты чая с куркумой. Обязательно попробуйте приготовить хотя бы один из них! Кроме приправ (в том числе карри) полифенолы куркумы можно встретить в самых, на первый взгляд, неожиданных продуктах, таких как сливочное масло, острая горчица, сыр, консервированные напитки и пр. Обратите внимание на этикетку: пищевой краситель E100 (золотисто-желтый) – не что иное, как куркумин. Использовать куркуму для похудения и других медицинских целей не рекомендуется людям, принимающим аспирин и предписанные врачом антикоагулянты, а также диабетикам. Доктор Майкл Холл, семейный врач из Пенсильвании, утверждает, что некоторые специи способствуют быстрому сжиганию лишних калорий и положительно влияют на метаболизм, следовательно будут полезны каждому, кто хочет похудеть. Вот наиболее эффективные из этих специй: черный, молотый красный и кайенский перец, тмин, горчица, куркума, имбирь и корица. Чай — один из любимых напитков в нашей стране и исследования показывают, что он является здоровым напитком. Чай приносит много пользы для здоровья, включая улучшение чувствительности к инсулину. Однако, ученые отмечают, что пользы от напитка будет больше, если вы пьете чай без молока. Исследования показали, что следующими преимуществами чая можно пользоваться: • Улучшение чувствительности к инсулину • Поддержание здорового артериального давления • Предотвращение образования тромб • Снижение риска сердечно-сосудистых заболеваний • Снижение риска развития сахарного диабета 2 типа • Снижение риска развития рака Напитки, такие как черный, зеленый и красный чай содержат полифенолы, которые согласно ученым, могут увеличить активность инсулина. Исследование также показало, что добавление молока в чай уменьшило инсулин-сенсибилизирующее воздействие чая. Полифенолы, как известно, имеют анти-окислительные свойства, которые помогают защитить от воспаления и канцерогенных веществ. Другими словами, свойства чая могут помочь предотвратить диабет 2 типа, а также рак. Голландское исследование 2009 года показало, что употребление трех чашек чая (или кофе) может снизить риск развития сахарного диабета 2 типа на 40%. • Употребление минимального количества обработанных продуктов • Регулярное употребление свежих овощей в течение дня, • Включая ежедневную физическую активность • Не курить • Уменьшить потребление алкоголя Чай также содержит крошечные микроэлементы называемые флавоноиды, которые помогают организму лучше функционировать. Есть много типов флавоноидов и каждый имеет различные свойства для здоровья. Один из флавоноидов, что содержится в чае, является теанин, который помогает управлять кровяным давлением и снижает напряжение. Последнее исследование показало, что зеленый и черный чаи эффективны в обеспечении пользы для здоровья.